الطب التكميلي وطب الأعشاب
دراسات علمية وتطبيقات عملية للنباتات الطبية والطب الشمولي.
-
هل اليانسون طارد للغازات؟ الإجابة العلمية الحاسمة من داخل المختبر
نعم، اليانسون طارد فعّال للغازات بفضل احتوائه على مركب الأنيثول (Anethole) بنسبة تصل إلى 90% من زيوته الطيارة. يعمل هذا…
أكمل القراءة » -
الفلافونويدات (Flavonoids): المرجع الشامل لأنواعها، مصادرها، وآلية عملها الحيوي داخل جسم الإنسان
الفلافونويدات هي مركبات نباتية طبيعية تنتمي لعائلة البوليفينول (Polyphenols)، تتميز ببنية كيميائية فريدة تضم حلقتين بنزين وحلقة غير متجانسة. توجد…
أكمل القراءة » -
الكركم والكركمين: تشريح آليات العمل البيوكيميائية وثورة مكافحة الالتهاب
الكركم جذمور نباتي من فصيلة الزنجبيليات يحتوي على مركبات البوليفينول (Polyphenols) المعروفة بالكركومينويد. يُعَدُّ الكركمين المركب الفعال الأبرز، ويمثل 3-5%…
أكمل القراءة » -
فوائد الفقع: لماذا يُسمى الذهب الأسود وهل حقاً يشفي العين؟
فوائد الفقع تشمل تعزيز المناعة بفضل مضادات الأكسدة القوية، ودعم صحة العين وفقاً للطب النبوي والدراسات الحديثة، وتوفير بروتين نباتي…
أكمل القراءة » -
أضرار شرب القهوة على الجسم: ماذا يحدث عند الإفراط في تناولها؟
تشمل أضرار شرب القهوة الرئيسة اضطرابات النوم، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة القلق والتوتر، وتهيج الجهاز الهضمي، وتسارع ضربات القلب. تظهر…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين د: كيف تعرف أن جسمك يفتقر لهذا الفيتامين؟
أعراض نقص فيتامين د تشمل الإرهاق المستمر، وآلام العظام والعضلات، وتساقط الشعر، وضعف المناعة، والاكتئاب. يحدث النقص عندما ينخفض مستوى…
أكمل القراءة » -
هل الماتشا تزيد هرمون الأنوثة؟ الحقيقة العلمية والتأثيرات الفعلية على جسم المرأة
لا تزيد الماتشا هرمون الأنوثة (الإستروجين) بشكل مباشر. لكنها تحتوي على مركبات الكاتيكين (Catechins) والفيتوإستروجين (Phytoestrogen) التي قد تؤثر على…
أكمل القراءة » -
المكملات الغذائية: هل تحتاجها فعلاً وكيف تختارها بأمان؟
بقلم: د. سامر عزام، صيدلاني سريري وخبير تغذية علاجية لأكثر من 15 عامًا هل تشعر بالارتباك أمام رفوف المكملات الغذائية…
أكمل القراءة » -
قوس القزح الغذائي: كيف تحول ألوان طبقك إلى صحة أفضل؟
بقلم: د. هالة مراد، اختصاصية تغذية علاجية معتمدة بخبرة 15 عامًا في مجال الصحة الوقائية عندما تنظر إلى طبقك، ما…
أكمل القراءة »
