الطب التكميلي وطب الأعشاب
دراسات علمية وتطبيقات عملية للنباتات الطبية والطب الشمولي.
-
بذور القاطونا (Psyllium): كيف تستخدمها بأمان وما فوائدها الحقيقية لجسمك؟
بذور القاطونا هي بذور نبات Plantago ovata الغنية بالألياف القابلة للذوبان (Soluble Fiber). تُستخدم طبياً كملين حجمي (Bulk-forming Laxative) لعلاج…
أكمل القراءة » -
الدليل الطبي الشامل لزهرة البابونج: من الفوائد إلى التفاعلات الدوائية
فوائد البابونج تشمل تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم وتخفيف تشنجات الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات سكر الدم. يحتوي على مركبات…
أكمل القراءة » -
الحبة السوداء حبة البركة: ماذا يقول الطب الحديث عن هذه البذرة العجيبة؟
الحبة السوداء (Nigella sativa) نبتة عشبية تنتمي إلى الفصيلة الحوذانية (Ranunculaceae)، تحتوي بذورها على مركب الثيموكينون (Thymoquinone) المضاد للأكسدة والالتهابات.…
أكمل القراءة » -
بذور العنب: لماذا يرميها أغلبنا رغم أنها تحمي القلب والدماغ والبشرة؟
بذور العنب هي النواة الصلبة الصغيرة الموجودة داخل ثمار العنب (Vitis vinifera)، وتحتوي على تركيز استثنائي من مركبات البروانثوسيانيدين قليلة…
أكمل القراءة » -
النعناع (Peppermint): الصيدلية الخضراء في منزلك (دليل طبي شامل)
النعناع الفلفلي (Peppermint – Mentha × piperita) نبات عشبي عطري ينتمي إلى الفصيلة الشفوية (Lamiaceae)، يحتوي على مادة المنثول (Menthol) الفعالة…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل: ماذا يحدث لجسمك عند تناوله يومياً؟
فوائد الزنجبيل تشمل تخفيف الغثيان وتحسين الهضم وتقوية المناعة وخفض مستويات الكوليسترول الضار ومكافحة الالتهابات المزمنة. يحتوي جذر الزنجبيل على مركب الجينجيرول (Gingerol) المضاد…
أكمل القراءة » -
الحجامة: الدليل الطبي الشامل للفوائد وما يخفيه العلم
الحجامة (Cupping Therapy) إجراء علاجي يعتمد على تطبيق أكواب مُفرَّغة من الهواء على سطح الجلد لتوليد ضغط سالب موضعي. يُحفِّز…
أكمل القراءة » -
لبان الذكر: ما حقيقة فوائده العلاجية وهل يستحق كل هذه الشهرة؟
لبان الذكر هو راتنج صمغي طبيعي يُستخرج من أشجار جنس البوزويليا (Boswellia)، وينتشر في جنوب شبه الجزيرة العربية والقرن الإفريقي.…
أكمل القراءة » -
الدليل الطبي الشامل: فوائد الكركديه، استخداماته الصحيحة، ومحاذير لا تتجاهلها
فوائد الكركديه تشمل خفض ضغط الدم المرتفع، وتقليل الكوليسترول الضار، ودعم صحة القلب والشرايين، وتنظيم سكر الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن. يحتوي…
أكمل القراءة » -
عشبة كف مريم (Vitex): الدليل الطبي الشامل لتحقيق التوازن الهرموني
عشبة كف مريم (Vitex agnus-castus) نبتة طبية تنتمي إلى الفصيلة اللويزية (Verbenaceae)، تُستخدم منذ قرون لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية ومتلازمة…
أكمل القراءة »