الصحة النفسية
-
علم النفس
متلازمة الكبت العاطفي: هل تخنق مشاعرك صحتك النفسية والجسدية؟
في زحمة الحياة اليومية وضغوطها المتلاحقة، يجد كثيرون أنفسهم يدفنون مشاعرهم العميقة تحت أقنعة الصلابة والقوة المصطنعة. إن متلازمة الكبت…
أكمل القراءة » -
علم النفس
التراكم المزمن للضغوط: كيف يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية؟
يواجه الإنسان المعاصر تحديات نفسية متزايدة لم يشهدها من قبل. إن فهم كيفية تراكم هذه الضغوط وتأثيرها على أجسادنا أصبح…
أكمل القراءة » -
علم النفس
اضطراب القلق العام: ما أعراضه وكيف يمكن علاجه؟
بقلم: د. محمد الراشد – اختصاصي نفسي إكلينيكي بخبرة 15 عامًا في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب، حاصل على الدكتوراه في علم…
أكمل القراءة » -
علم النفس
القنبلة الموقوتة النفسية: هل تدق داخلك دون أن تدري؟
بقلم: د. محمد العلياختصاصي نفسي إكلينيكي بخبرة 15 عاماً في مجال الصحة النفسية والعلاج السلوكي المعرفي، متخصص في إدارة الضغوط…
أكمل القراءة » -
علم النفس
القلق المعمم: كيف تتحول المخاوف اليومية إلى اضطراب نفسي مزمن؟
يواجه كل إنسان لحظات من القلق والتوتر في حياته اليومية، لكن ماذا يحدث عندما يتحول هذا الشعور الطبيعي إلى حالة…
أكمل القراءة » -
علم النفس
اضطراب الشخصية الحدية: كيف نفهم الاندفاع وعدم الاستقرار العاطفي؟
يواجه الملايين من الأشخاص حول العالم تحديات نفسية معقدة تؤثر على استقرارهم العاطفي وعلاقاتهم الشخصية بشكل عميق. تتجلى هذه التحديات…
أكمل القراءة » -
علم النفس
الساعة البيولوجية: فهم اضطرابات النوم وتأثيرها العميق على الصحة النفسية
في داخل كل منا، تدق ساعة غير مرئية تنظم إيقاع حياتنا بدقة متناهية. إنها القوة الصامتة التي تحدد متى ننام،…
أكمل القراءة » -
علم النفس
الاكتئاب السريري: ما الفرق بين الحزن العادي والاضطراب النفسي؟
في خضم تقلبات الحياة، يختبر كل إنسان مشاعر الحزن والأسى كجزء لا يتجزأ من التجربة البشرية.لكن، أين يقع الخط الفاصل…
أكمل القراءة » -
علم النفس
الطاقة الإيجابية: من المفهوم النفسي إلى الأثر الفسيولوجي والتطبيق العملي
في خضم تسارع وتيرة الحياة المعاصرة وتزايد الضغوط النفسية والاجتماعية، برز مصطلح “الطاقة الإيجابية” كأحد المفاهيم المحورية في مجالات علم…
أكمل القراءة » -
علم النفس
التعلق غير الآمن: تأثيرات طويلة المدى على العلاقات العاطفية
التعلق غير الآمن هو مفهوم يُشير إلى نمط من أنماط التعلق الذي يتشكل في مرحلة الطفولة ويؤثر بشكل كبير على…
أكمل القراءة »