علوم تطبيقية
-
مرض الربو (Asthma): الدليل الطبي الشامل للسيطرة على النوبات نهائياً
مرض الربو هو اضطراب تنفسي مزمن يتسم بالتهاب مستمر في المسالك الهوائية وتضيّقها بفعل تشنج العضلات الملساء وتراكم المخاط. يؤدي…
أكمل القراءة » -
النعناع (Peppermint): الصيدلية الخضراء في منزلك (دليل طبي شامل)
النعناع الفلفلي (Peppermint – Mentha × piperita) نبات عشبي عطري ينتمي إلى الفصيلة الشفوية (Lamiaceae)، يحتوي على مادة المنثول (Menthol) الفعالة…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل: ماذا يحدث لجسمك عند تناوله يومياً؟
فوائد الزنجبيل تشمل تخفيف الغثيان وتحسين الهضم وتقوية المناعة وخفض مستويات الكوليسترول الضار ومكافحة الالتهابات المزمنة. يحتوي جذر الزنجبيل على مركب الجينجيرول (Gingerol) المضاد…
أكمل القراءة » -
الحجامة: الدليل الطبي الشامل للفوائد وما يخفيه العلم
الحجامة (Cupping Therapy) إجراء علاجي يعتمد على تطبيق أكواب مُفرَّغة من الهواء على سطح الجلد لتوليد ضغط سالب موضعي. يُحفِّز…
أكمل القراءة » -
هل يجب غسل البيض قبل حفظه؟ الحقيقة الطبية التي يجهلها الكثيرون
غسل البيض قبل حفظه في الثلاجة يُزيل الطبقة الشمعية الواقية (Cuticle) المغلِّفة للقشرة، مما يفتح آلاف المسام المجهرية أمام بكتيريا…
أكمل القراءة » -
حقيبة الطوارئ المنزلية: ماذا يضع أطباء الطوارئ فيها فعلاً؟
حقيبة الطوارئ المنزلية هي مجموعة أدوات ومستلزمات طبية مختارة بعناية، تُحفظ في المنزل للتعامل الفوري مع الإصابات والحوادث الطارئة قبل…
أكمل القراءة » -
حمية داش (DASH Diet): الدليل الطبي الشامل لخفض الضغط وإنقاص الوزن
حمية داش (DASH Diet) هي نظام غذائي طُوِّر بإشراف المعهد الوطني للقلب والرئة والدم الأمريكي (NHLBI) لعلاج ارتفاع ضغط الدم. تعتمد…
أكمل القراءة » -
حمية البحر الأبيض المتوسط — كيف تبدأ وتستمر بنظام غذائي يحمي قلبك وعقلك؟
حمية البحر الأبيض المتوسط هي نمط غذائي يعتمد على الإكثار من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات وزيت الزيتون البكر الممتاز،…
أكمل القراءة » -
هل الدهون تسبب انسداد الشرايين؟ دليلك الطبي الشامل لتمييز الخرافة عن الحقيقة
لا تسبب جميع الدهون انسداد الشرايين بشكل متساوٍ. تصلب الشرايين (Atherosclerosis) مرض التهابي معقد تتشارك فيه عوامل متعددة تشمل نوع الدهون المستهلكة،…
أكمل القراءة » -
الأطعمة الحمضية: ما تأثيرها الحقيقي على جسمك وصحتك؟
الأطعمة الحمضية هي تلك التي تُنتج رماداً حمضياً (Acid Ash) بعد عمليات الأيض داخل الجسم، مما يرفع الحمل الحمضي الكلوي المحتمل (PRAL).…
أكمل القراءة »