-
صحة نفسية
التراكم المزمن للضغوط: كيف يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية؟
يواجه الإنسان المعاصر تحديات نفسية متزايدة لم يشهدها من قبل. إن فهم كيفية تراكم هذه الضغوط وتأثيرها على أجسادنا أصبح…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
متلازمة الإرهاق العصبي: ما أعراضها وكيف تتعافى منها؟
بقلم: د. آدم الحسينياختصاصي في الطب النفسي والأعصاب بخبرة 15 عامًا في علاج اضطرابات القلق والإرهاق النفسي، عضو الجمعية الأمريكية…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الحساسية الحسية المفرطة: هل تؤلمك الأصوات العادية؟
بقلم: د. أحمد السالماختصاصي سمعيات وطب الأذن والأنف والحنجرة بخبرة 15 عاماً في تشخيص وعلاج اضطرابات السمع والحساسية الصوتية في…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
اضطراب القلق العام: ما أعراضه وكيف يمكن علاجه؟
بقلم: د. محمد الراشد – اختصاصي نفسي إكلينيكي بخبرة 15 عامًا في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب، حاصل على الدكتوراه في علم…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
القنبلة الموقوتة النفسية: هل تدق داخلك دون أن تدري؟
بقلم: د. محمد العلياختصاصي نفسي إكلينيكي بخبرة 15 عاماً في مجال الصحة النفسية والعلاج السلوكي المعرفي، متخصص في إدارة الضغوط…
أكمل القراءة » -
أمراض الباطنة والجهاز الهضمي
الحساسية تجاه الغلوتين: هل أعراضك الهضمية سببها القمح؟
بقلم: د. محمد الشريف طبيب استشاري جهاز هضمي وكبد، حاصل على البورد الأوروبي في أمراض الجهاز الهضمي، بخبرة تمتد لأكثر…
أكمل القراءة » -
الطب التكميلي وطب الأعشاب
المكملات الغذائية: هل تحتاجها فعلاً وكيف تختارها بأمان؟
بقلم: د. سامر عزام، صيدلاني سريري وخبير تغذية علاجية لأكثر من 15 عامًا هل تشعر بالارتباك أمام رفوف المكملات الغذائية…
أكمل القراءة » -
الطب التكميلي وطب الأعشاب
قوس القزح الغذائي: كيف تحول ألوان طبقك إلى صحة أفضل؟
بقلم: د. هالة مراد، اختصاصية تغذية علاجية معتمدة بخبرة 15 عامًا في مجال الصحة الوقائية عندما تنظر إلى طبقك، ما…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الانتباه الانتقائي: كيف يختار دماغك ما يستحق التركيز في عالم مليء بالمشتتات؟
هل تساءلت يومًا كيف يستطيع دماغك، في خضم الضوضاء والأصوات المتداخلة، أن يلتقط اسمك بوضوح؟ إن هذه الظاهرة ليست مجرد…
أكمل القراءة » -
الكيمياء الحيوية
الجذور الحرة: ما هي وكيف تؤثر على صحة أجسامنا؟
تجري داخل كل خلية من خلايا أجسامنا عمليات كيميائية معقدة لا تتوقف أبداً، وفي خضم هذه العمليات تنشأ جزيئات صغيرة…
أكمل القراءة »









