-
صحة وطب

متلازمة الكبت العاطفي: هل تخنق مشاعرك صحتك النفسية والجسدية؟
في زحمة الحياة اليومية وضغوطها المتلاحقة، يجد كثيرون أنفسهم يدفنون مشاعرهم العميقة تحت أقنعة الصلابة والقوة المصطنعة. إن متلازمة الكبت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

اضطراب الصدمة التراكمية: ما الذي يحدث عند تكرار نفس الحركة آلاف المرات؟
يواجه ملايين العاملين حول العالم تحدياً صحياً صامتاً لا يظهر فجأة، بل يتطور ببطء على مدى أشهر أو سنوات. تخيل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

التراكم المزمن للضغوط: كيف يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية؟
يواجه الإنسان المعاصر تحديات نفسية متزايدة لم يشهدها من قبل. إن فهم كيفية تراكم هذه الضغوط وتأثيرها على أجسادنا أصبح…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

متلازمة الإرهاق العصبي: ما أعراضها وكيف تتعافى منها؟
بقلم: د. آدم الحسينياختصاصي في الطب النفسي والأعصاب بخبرة 15 عامًا في علاج اضطرابات القلق والإرهاق النفسي، عضو الجمعية الأمريكية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

الحساسية الحسية المفرطة: هل تؤلمك الأصوات العادية؟
مراجعة طبية: الدكتورة رنا محمود الحاج | خبيرة الأنف والأذن والحنجرة الدكتورة أسيل يغمور – اختصاصية الطب النفسي هل تشعر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

اضطراب القلق العام: ما أعراضه وكيف يمكن علاجه؟
بقلم: د. محمد الراشد – اختصاصي نفسي إكلينيكي بخبرة 15 عامًا في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب، حاصل على الدكتوراه في علم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

القنبلة الموقوتة النفسية: هل تدق داخلك دون أن تدري؟
بقلم: د. محمد العلياختصاصي نفسي إكلينيكي بخبرة 15 عاماً في مجال الصحة النفسية والعلاج السلوكي المعرفي، متخصص في إدارة الضغوط…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

الحساسية تجاه الغلوتين: هل أعراضك الهضمية سببها القمح؟
بقلم: د. محمد الشريف طبيب استشاري جهاز هضمي وكبد، حاصل على البورد الأوروبي في أمراض الجهاز الهضمي، بخبرة تمتد لأكثر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

المكملات الغذائية: هل تحتاجها فعلاً وكيف تختارها بأمان؟
بقلم: د. سامر عزام، صيدلاني سريري وخبير تغذية علاجية لأكثر من 15 عامًا هل تشعر بالارتباك أمام رفوف المكملات الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب

قوس القزح الغذائي: كيف تحول ألوان طبقك إلى صحة أفضل؟
بقلم: د. هالة مراد، اختصاصية تغذية علاجية معتمدة بخبرة 15 عامًا في مجال الصحة الوقائية عندما تنظر إلى طبقك، ما…
أكمل القراءة »