بذور الكتان أم الشيا

بذور الشيا: ما حقيقتها الطبية وهل تستحق فعلاً لقب الطعام الخارق؟

بذور الشيا هي بذور صغيرة بيضاوية الشكل تنتمي إلى نبات المريمية الإسبانية (Salvia hispanica)، موطنها الأصلي أمريكا الوسطى. تتميز بغناها…

أكمل القراءة »