الوقاية من الأمراض
-
الغذاء
الدهون المشبعة: ما حقيقتها وكيف تؤثر على صحتك؟
لطالما أثارت الدهون المشبعة جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية والتغذوية، وظلت محوراً للنقاشات العلمية لعقود طويلة. فما الذي نعرفه حقاً…
أكمل القراءة » -
الغذاء
الطعام: ما هي أسس التغذية السليمة وكيف يؤثر على صحتنا؟
يمثل ما نأكله يومياً قراراً حاسماً يتردد صداه عبر كل خلية في أجسامنا. إن الطعام ليس مجرد وقود نستهلكه لإشباع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
قوس القزح الغذائي: كيف تحول ألوان طبقك إلى صحة أفضل؟
بقلم: د. هالة مراد، اختصاصية تغذية علاجية معتمدة بخبرة 15 عامًا في مجال الصحة الوقائية عندما تنظر إلى طبقك، ما…
أكمل القراءة »
