فيتامين د
-
صحة وطب
أعراض نقص فيتامين د: كيف تعرف أن جسمك يفتقر لهذا الفيتامين؟
أعراض نقص فيتامين د تشمل الإرهاق المستمر، وآلام العظام والعضلات، وتساقط الشعر، وضعف المناعة، والاكتئاب. يحدث النقص عندما ينخفض مستوى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
المكملات الغذائية: هل تحتاجها فعلاً وكيف تختارها بأمان؟
بقلم: د. سامر عزام، صيدلاني سريري وخبير تغذية علاجية لأكثر من 15 عامًا هل تشعر بالارتباك أمام رفوف المكملات الغذائية…
أكمل القراءة »
