روتين صباحي بدون هاتف

هل مسك الموبايل عند الاستيقاظ من النوم مضر بصحتك ويومك؟

يُعَدُّ مسك الموبايل عند الاستيقاظ عادة ضارة علمياً؛ إذ يُعرِّض الدماغ لفيض من المعلومات والضوء الأزرق (Blue Light) في لحظات…

أكمل القراءة »