التنفس الحجابي

اليقظة المفرطة (Hyperarousal): ما أسبابها وكيف تعيد التوازن لجهازك العصبي؟

اليقظة المفرطة (Hyperarousal) حالة فسيولوجية مزمنة يظل فيها الجهاز العصبي في وضع تأهب قصوى. تتميز بارتفاع مستمر في هرمونات التوتر…