الأنهار الجوية

زر الذهاب إلى الأعلى
💡
اليوم هو اليوم العالمي للصحة النفسية
اليوم العالمي للصحة النفسية يُحتفل به في 10 أكتوبر من كل عام.
يهدف اليوم لزيادة الوعي بقضايا الصحة النفسية ودعم المتعافين.
حسب منظمة الصحة العالمية، يعاني 1 من كل 8 أشخاص من اضطراب نفسي.
الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة عالمياً، ويؤثر على أكثر من 280 مليون شخص.
الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة وليست منفصلة عن الصحة الجسدية.
التمارين الرياضية المنتظمة تحسن المزاج وتقلل أعراض القلق بنسبة تصل إلى 30%.
الاستثمار في الصحة النفسية يعود بفوائد اقتصادية واجتماعية كبيرة على المجتمعات.
الدعم الاجتماعي من الأسرة والأصدقاء يحسن نتائج العلاج النفسي.
العلاج النفسي فعال في كثير من الحالات ويمكن أن يكون بديلاً أو مكملاً للأدوية.
الوعي بالصحة النفسية يقلل من وصمة العار المرتبطة بطلب المساعدة.