-
الأعراض
الإقياء: لماذا يحدث وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الإقياء هو طرد قسري لمحتويات المعدة عبر الفم، يُنظمه مركز عصبي متخصص في جذع الدماغ (Brainstem) يستقبل إشارات من الجهاز…
أكمل القراءة » -
الأعراض
الغثيان: ما أسبابه الحقيقية وكيف تتخلص منه بطرق مثبتة علمياً؟
الغثيان هو إحساس مزعج بالرغبة في التقيؤ ينشأ من تنبيه مركز القيء في جذع الدماغ. يُعَدُّ عَرَضاً تحذيرياً وليس مرضاً…
أكمل القراءة » -
التغذية
شراب التمر الهندي: ما الذي يجعله مشروب العرب الأول في رمضان وهل يستحق هذه المكانة؟
شراب التمر الهندي مشروب تقليدي يُستخلص من لبّ ثمار شجرة التمر الهندي (Tamarindus indica) عبر نقعه في الماء وتصفيته. يتميز…
أكمل القراءة » -
السكري والغدد الصماء
هل يسبب السكري ارتفاع الضغط؟ وكيف تكسر هذه الحلقة المفرغة الخطيرة؟
نعم، يسبب السكري ارتفاع الضغط بآليات متعددة تشمل تلف بطانة الأوعية الدموية وتصلب الشرايين واختلال وظائف الكلى. فارتفاع الغلوكوز المزمن في…
أكمل القراءة » -
الرياضة واللياقة البدنية
جدول كيتو دايت في رمضان: كيف تخسر وزنك دون أن تفقد طاقتك؟
جدول كيتو دايت في رمضان هو خطة غذائية تعتمد على تقسيم وجبتي الإفطار والسحور وفق نسب محددة من الدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
أمراض الباطنة والجهاز الهضمي
تشنج القولون: لماذا تحدث هذه التقلصات وكيف تتخلص منها؟
تشنج القولون هو انقباض لا إرادي ومؤلم في العضلات الملساء المبطنة لجدار الأمعاء الغليظة، ينشأ عن خلل في الإشارات العصبية…
أكمل القراءة » -
التغذية
شراب الجلاب: ماذا يحدث في جسمك عند تناوله وهل هو صديق صحتك أم عدوها؟
شراب الجلاب مشروب شرقي تقليدي يُحضَّر من دبس الزبيب أو دبس الخروب، يُنكَّه بماء الورد ويُبخَّر بالبخور العربي. يتميز بلونه…
أكمل القراءة » -
علم الجراثيم
التلوث الميكروبي: ما مصادره وكيف نحمي أنفسنا من أخطاره؟
التلوث الميكروبي هو وجود كائنات دقيقة ممرضة كالبكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات في بيئة ما بتركيزات تتجاوز الحدود الآمنة، أو في…
أكمل القراءة » -
التغذية
شراب قمر الدين: ما الذي يجعله أكثر من مجرد مشروب رمضاني؟
شراب قمر الدين مشروب عربي تقليدي يُحضَّر من لفائف المشمش المجفف المذابة في الماء. يتميز بغناه بالبيتا كاروتين والبوتاسيوم والألياف…
أكمل القراءة » -
الطب التكميلي وطب الأعشاب
شراب العرقسوس: ما الذي يجعله دواءً وسُماً في آنٍ واحد؟
شراب العرقسوس مستخلص مائي من جذور نبات Glycyrrhiza glabra، ينتمي إلى الفصيلة البقولية. يحتوي على مادة الجلسريزين (Glycyrrhizin) التي تفوق السكر…
أكمل القراءة »
