-
الطب التكميلي وطب الأعشاب
هل اليانسون طارد للغازات؟ الإجابة العلمية الحاسمة من داخل المختبر
نعم، اليانسون طارد فعّال للغازات بفضل احتوائه على مركب الأنيثول (Anethole) بنسبة تصل إلى 90% من زيوته الطيارة. يعمل هذا…
أكمل القراءة » -
الطب التكميلي وطب الأعشاب
الفلافونويدات (Flavonoids): المرجع الشامل لأنواعها، مصادرها، وآلية عملها الحيوي داخل جسم الإنسان
الفلافونويدات هي مركبات نباتية طبيعية تنتمي لعائلة البوليفينول (Polyphenols)، تتميز ببنية كيميائية فريدة تضم حلقتين بنزين وحلقة غير متجانسة. توجد…
أكمل القراءة » -
الطب التكميلي وطب الأعشاب
الكركم والكركمين: تشريح آليات العمل البيوكيميائية وثورة مكافحة الالتهاب
الكركم جذمور نباتي من فصيلة الزنجبيليات يحتوي على مركبات البوليفينول (Polyphenols) المعروفة بالكركومينويد. يُعَدُّ الكركمين المركب الفعال الأبرز، ويمثل 3-5%…
أكمل القراءة » -
التغذية
البروتين من منظور العلوم التطبيقية: دليلك الشامل لفهم الوظائف الحيوية والاحتياجات اليومية
البروتين جزيء حيوي ضخم يتكون من سلاسل أحماض أمينية مرتبطة بروابط ببتيدية (Peptide Bonds). يؤدي وظائف حيوية متعددة تشمل بناء الأنسجة، وتحفيز…
أكمل القراءة » -
الطب التكميلي وطب الأعشاب
فوائد الفقع: لماذا يُسمى الذهب الأسود وهل حقاً يشفي العين؟
فوائد الفقع تشمل تعزيز المناعة بفضل مضادات الأكسدة القوية، ودعم صحة العين وفقاً للطب النبوي والدراسات الحديثة، وتوفير بروتين نباتي…
أكمل القراءة » -
التغذية
أغذية غنية بالبروتين: دليلك لأقوى 50 مصدراً لبناء العضلات وخسارة الوزن
ملخص الإجابة أغذية غنية بالبروتين هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين مقارنةً بوزنها الكلي أو سعراتها الحرارية.…
أكمل القراءة » -
التغذية
ليسيثين الصويا: ما حقيقته العلمية وهل هو آمن للاستهلاك اليومي؟
ليسيثين الصويا مركب فسفوليبيدي طبيعي يُستخلص من فول الصويا، ويُستخدم كمستحلب غذائي يحمل الرمز E322 في الصناعات الغذائية. يتكون أساساً…
أكمل القراءة » -
السكري والغدد الصماء
الكورتيزول: هرمون التوتر “القاتل الصامت”.. كيف يدمر جسمك وما هي طرق خفضه علمياً؟
هرمون الكورتيزول هو ستيرويد غلوكوكورتيكويد تفرزه قشرة الغدة الكظرية استجابةً للإجهاد الفسيولوجي والنفسي. ينظم هذا الهرمون ضغط الدم، والتمثيل الغذائي للغلوكوز، ويضبط…
أكمل القراءة » -
السكري والغدد الصماء
ما هي هرمونات السعادة؟ شرح وظيفة الدوبامين والسيروتونين (بحث شامل)
هرمونات السعادة هي مواد كيميائية تُنتجها خلايا الجسم وتؤثر مباشرة على المزاج والشعور بالرضا. تشمل أربعة أنواع رئيسة: الدوبامين (Dopamine)…
أكمل القراءة » -
السكري والغدد الصماء
مقاومة الأنسولين: ما أعراضها الخفية وكيف تُعالَج جذرياً؟
مقاومة الأنسولين (Insulin Resistance) هي حالة أيضية تفقد فيها خلايا الجسم قدرتها على الاستجابة الطبيعية لهرمون الأنسولين. يُفرز البنكرياس كميات…
أكمل القراءة »









