-
صحة وطب
الحلبة: ما فوائدها الحقيقية وهل تناسب الجميع؟
الحلبة نبتة عشبية من الفصيلة البقولية (Leguminosae) تحمل الاسم العلمي Trigonella foenum-graecum. تحتوي بذورها على ألياف ذائبة وسابونينات ستيرويدية ومركبات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بذور اليقطين: ماذا يحدث لجسمك عند تناولها يومياً؟
بذور اليقطين هي البذور المستخلصة من ثمرة القرع العسلي (Cucurbita pepo)، وتُصنَّف غذاءً وظيفياً (Functional Food) غنياً بالمغنيسيوم والزنك والأحماض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الصمغ العربي: ما فوائده الحقيقية وكيف تستخدمه بطريقة صحيحة؟
الصمغ العربي مادة صمغية طبيعية تُستخرج من شجرة الأكاسيا (Acacia senegal)، وتحتوي على نسبة تتجاوز 85% من الألياف القابلة للذوبان (Soluble Fiber).…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الأشواجندا: ما حقيقة فوائدها وهل تستحق كل هذا الاهتمام؟
الأشواجندا (Withania somnifera) عشبة طبية تنتمي إلى عائلة الباذنجانيات (Solanaceae)، تُعرف أيضاً بالعبعب المنوم والجينسنغ الهندي. تحتوي على مركبات الويثانوليدات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
القرنفل: لماذا يصفه الأطباء بأنه صيدلية طبيعية في مسمار واحد؟
القرنفل (Clove) هو البراعم الزهرية المجففة لشجرة القرنفل (Syzygium aromaticum) من الفصيلة الآسية (Myrtaceae). يحتوي على مركب الأوجينول (Eugenol) بنسبة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الحزام الناري: ما أعراضه وكيف تتعامل معه قبل فوات الأوان؟
الحزام الناري هو عدوى فيروسية حادة يسببها فيروس الحماق النطاقي (Varicella-Zoster Virus) ذاته المسبب للجدري المائي. يبقى الفيروس كامناً في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بذور الشيا: ما حقيقتها الطبية وهل تستحق فعلاً لقب الطعام الخارق؟
بذور الشيا هي بذور صغيرة بيضاوية الشكل تنتمي إلى نبات المريمية الإسبانية (Salvia hispanica)، موطنها الأصلي أمريكا الوسطى. تتميز بغناها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
حب الرشاد: ما الذي يجعله صيدلية طبيعية وكيف تستخدمه بأمان؟
حب الرشاد (Lepidium sativum) نبات عشبي حولي ينتمي إلى الفصيلة الصليبية (Brassicaceae). تحتوي بذوره على تركيزات عالية من الكالسيوم والحديد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تحليل السكر التراكمي (HbA1c): كيف تقرأ نتيجتك وماذا تعني الأرقام؟
تحليل السكر التراكمي (HbA1c) هو فحص دم يقيس نسبة الهيموجلوبين المرتبط بالجلوكوز في خلايا الدم الحمراء (Red Blood Cells)، ويعكس متوسط مستوى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بحة الصوت: لماذا يتغير صوتك وكيف تستعيده؟
بحة الصوت هي تغيّر غير طبيعي في جودة الصوت يجعله خشناً أو مبحوحاً أو ضعيفاً. تنتج عن اضطراب في اهتزاز…
أكمل القراءة »